수면전습관 (1) 썸네일형 리스트형 📘 수면 중 뇌는 무엇을 버릴까? – 감각 정보의 정리와 삭제 🧠 서론사람은 하루 동안 수천 가지의 감각 정보를 접한다. 눈으로 보는 장면, 귀로 들리는 소리, 손끝으로 느껴지는 질감, 코로 맡는 향기까지—이 모든 자극은 뇌로 들어와 일시적으로 저장된다. 그러나 뇌는 이 모든 정보를 영구히 저장하지 않는다. 그렇다면 뇌는 어떤 기준으로 정보를 선택하고, 어떤 정보를 버리는가? 이 작업은 대부분 수면 중에 일어난다. 뇌는 잠든 사이 감각 정보를 선별하고, 중요하지 않거나 혼란을 줄 수 있는 정보는 과감히 삭제한다. 이 글에서는 뇌가 수면 중 감각 정보를 어떻게 정리하고 버리는지, 그 과정과 과학적 근거, 그리고 실생활에서 이를 어떻게 활용할 수 있는지를 깊이 있게 설명한다.1. 뇌는 모든 정보를 저장하지 않는다사람은 깨어 있는 동안에도 수많은 감각 자극을 인지하지 .. 이전 1 다음